In relaties is er vaak een subtiele, maar krachtige dynamiek voelbaar tussen het vrouwelijke en het mannelijke. Niet zozeer in termen van man en vrouw, maar in de energie die we in ons dragen. Iedereen — ongeacht gender — heeft beide polen in zich. Soms zitten we meer aan de kant van de vrouwelijke energie: ontvankelijk, voelend, afstemmend. Soms bewegen we meer vanuit de mannelijke energie: richtinggevend, structurerend, initiërend. En meestal wisselt dit voortdurend, afhankelijk van de situatie, ons eigen staat van zijn en de beweging van de ander.
Het vrouwelijke in ons: voelen, openen, vertragen
De vrouwelijke energie in ons is de energie van naar binnen keren. Van voelen voordat er besloten wordt. Van ontvangen zonder direct te hoeven oplossen. Het is de energie die ruimte maakt voor nuance, kwetsbaarheid en intuïtie.
Maar juist die zachtheid vraagt veiligheid. Als de ander te snel gaat, te veel wil of te direct handelt, kan de vrouwelijke energie zich sluiten. Niet als een afwijzing, maar als een beschermingsmechanisme. Iets in ons trekt zich terug, wacht af, zoekt eerst stevigheid voordat het kan openen.
Veel mensen herkennen dit in zichzelf: het gevoel niet mee te kunnen in de snelheid of directheid van de ander, en daardoor eerder te bevriezen dan te verbinden.
Het mannelijke in ons: richting, helderheid en aanwezigheid
De mannelijke energie is de energie van handelen, richting geven en kaders scheppen. Het is de energie die veiligheid biedt door helderheid en aanwezigheid. Niet door te duwen, maar door te dragen.
Wanneer het mannelijke echter te snel, te hard of te oplossingsgericht wordt, verliest het die kwaliteit. Het wordt dan niet meer dragend, maar controlerend of overweldigend. Niet omdat iemand dat per se wil, maar omdat het vaak een automatische reactie is vanuit verantwoordelijkheid, angst of onzekerheid.
De dans tussen beide energieën
Als het vrouwelijke en het mannelijke in balans zijn, ontstaat er een natuurlijke dans. Het vrouwelijke voelt en beweegt; het mannelijke draagt en beschermt. Het vrouwelijke inspireert; het mannelijke geeft richting. Het vrouwelijke opent; het mannelijke houdt ruimte.
Maar relaties zijn voortdurend in beweging. Soms zit één partner vooral in het vrouwelijke en de ander in het mannelijke, maar net zo vaak wisselen die rollen — of zitten beide partners tegelijk in dezelfde energie. Dat kan leiden tot stagnatie (als beide in het vrouwelijke blijven) of botsingen (als beide in het mannelijke gaan).
Bewustwording van deze dynamiek maakt veel duidelijk. Het helpt om te herkennen waar bepaalde reacties vandaan komen en waarom de interactie soms stroef loopt zonder directe aanleiding.
Waarom deze dynamiek vaak onbewust is
Veel van wat we doen in relaties komt voort uit oude patronen. Als iemand heeft geleerd dat hij of zij alles zelf moet dragen, kan de mannelijke energie overactief worden. Als iemand heeft ervaren dat gevoelens er minder toe deden, kan de vrouwelijke energie zich moeilijker laten zien.
In een relatie spiegelen partners elkaar voortdurend. Wat de één doet, roept iets op in de ander — en andersom. Daardoor hoeft een dynamiek niet ‘verkeerd’ te zijn; het is vooral waardevolle informatie. Het zegt iets over wat iemand nodig heeft, waar er oude pijn zit, of waarin iemand mag groeien.
Samen groeien door bewustwording
Het grootste verschil ontstaat wanneer partners nieuwsgierig worden naar de energie achter hun gedrag. Niet: “Waarom doe jij zo?” maar: “Vanuit welke beweging reageer ik eigenlijk?”
Wanneer je leert herkennen vanuit welke energie je handelt — en welke energie de ander op dat moment oproept — ontstaat er ruimte. De relatie wordt minder reactief en meer afgestemd.
In plaats van elkaar te willen corrigeren, komt er begrip. In plaats van verwijdering ontstaat ontspanning. En vanuit die ontspanning ontstaat vervolgens weer verbinding.
Tot slot
De dynamiek tussen het vrouwelijke en het mannelijke is geen vaststaand patroon, maar een voortdurende dans. Wanneer beide energieën in jezelf én in de relatie worden erkend, ontstaat er diepte, rust en een natuurlijker soort intimiteit. Het vrouwelijke brengt zachtheid en gevoel; het mannelijke brengt helderheid en richting. Samen creëren ze een bedding waarin liefde kan groeien en waarin beide partners steeds meer in balans kunnen komen.
VERVOLGSTAPPEN
Individuele begeleiding of relatiebegeleiding
Wil je meer leren over hoe jij en je partner samen kunnen groeien in verbonden seksualiteit? In de seksualiteit heb ik zelf een hele weg afgelegd en ik heb hierin al veel mensen individueel en ook stellen begeleid. Ik deel graag mijn kennis en ervaring. Jullie zijn van harte welkom in mijn praktijk voor individuele begeleiding of relatiebegeleiding.
3-daagse Hechting en seksualiteit voor mannen
Deze intensieve 3-daagse biedt mannen de kans om dieper contact te maken met hun seksualiteit, wat leidt tot meer zelfbewustzijn en aanwezigheid. Door verbinding te maken met zowel hart als bekken, kunnen deelnemers innerlijke rust en stevigheid ontwikkelen. De training richt zich op het transformeren van seksualiteit tot een bron van levensenergie, creativiteit en persoonlijke groei. In een veilige groep van maximaal 12 mannen wordt ruimte geboden voor persoonlijke aandacht en het delen van ervaringen, met als doel zowel kracht als kwetsbaarheid te omarmen en een vervullender leven te leiden.
8 mei - 10 mei 2026
Lees hier meer over de training
Online Vallei-orgasme cursus
In de online Vallei-orgasme cursus leer je over transformatie seksualiteit, je leert om op een diepere laag in contact te komen met je eigen seksualiteit. Je ontwikkelt je seksuele identiteit op een compleet nieuwe manier, waardoor je de vervulling in jezelf kunt vinden en minder afhankelijk wordt van een partner.
Wil je meteen beginnen met de cursus? Ik ben gecertificeerd Vallei-coach en met mijn persoonlijke code ontvang je €50 korting (€247 i.p.v. €297).
Vraag hier je kortingscode aan.
Lees hier meer over de Vallei-orgasme cursus.